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西紅柿和圣女果,哪個更適合糖尿病患者吃?
最近糖尿病患者王女士收到了兒子買的一箱水果,兒子叮囑說這個水果可以隨意吃,不會升高血糖。母親打開一看,原來是一箱圣女果,也就是人們常說的小西紅柿。王女士看著這箱西紅柿,擔心時間放久了會壞掉,因此,每天吃得比較多,持續吃了一周以后,發現空腹血糖由原來的7.2mmol/L變成了9.0mmol/L。這讓王女士困惑不已,自己的降糖藥物沒有少吃,飲食和運動都如往常一 樣,為什么吃了一周的圣女果,血糖就高了這么多呢?根據王女士描述的情況,醫生表示:無論是蔬菜還是水果,都要適量食用。如果想要吃得多一些,可以和適當能量的食物交換。日常生活中,糖尿病患者該怎樣正確平衡西紅柿和圣女果的食量呢?按推薦量食用 糖尿病患者均可以食用圣女果和西紅柿。兩者的營養價值高,既可以作為蔬菜食用,又可以作為水果食用。圣女果和西紅柿富含維生素B3,可以保護皮膚,保持胃液正常分泌。中國營養學會設計的平衡膳食寶塔推薦每日攝入水果類 200~350克更為科學合理。對于糖尿病患者來說,超量食用水果的話,建議適當減少相應的主食分量。優先選擇能量低的食物 圣女果的含糖量為5.8%,屬于低血糖負荷水果(含糖量 <10.0%)。每100克可提供能量22千卡,約合5.8克碳水化合物。西紅柿的含糖量<3.0%, 每100克可提供能量約11千卡,約合3.3克碳水化合物。根據上述的含糖量對比,糖尿病患者吃西紅柿更適合。注意食用水果的時間糖尿病患者進食水果是有前提條件的,那就是空腹血糖在7.0mmol/L以下,餐后2小時血糖在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.0%以下。建議選擇在兩餐之間、饑餓或運動后,分次食用,通常建議在上午9點半或下午3點半左右食用。不可食用青西紅柿需要格外注意的是,未成熟的青西紅柿含有生物堿甙,不能食用,因為食用后輕則口腔感到苦澀,重則出現中毒現象。另外,空腹狀態下也不宜大量吃西紅柿。因圣女果和西紅柿都偏酸味,空腹食用會對胃黏膜造成強烈的刺激,誘發或加重胃病?!飫澲攸c:圣女果和西紅柿的含糖量都很低,適合糖尿病患者食用。如果糖尿病患者的血糖控制尚可,每天可以分次食用,最多不超過400克的圣女果或西紅柿;如果血糖不達標,可以選擇將一部分西紅柿作為蔬菜食用。來源:《糖尿病之友》雜志
服用二甲雙胍降糖沒效果?吃二甲雙胍腸胃不適?應對方法來了,趕緊收藏!
二甲雙胍對于糖尿病人來說一定不陌生,盡管近年來不斷有新的降糖藥面世,但許多國家和國際組織制定的糖尿病診治指南中均推薦二甲雙胍作為2型糖尿病患者控制高血糖的一線用藥和藥物聯合中的基本用藥。然而不少糖友在服用二甲雙胍后發現,二甲雙胍的降糖效果并不理想,而且還會出現一些不適癥狀,比如胃腸道不舒服,便秘,腹瀉,有些糖友還有體重下降的趨勢!該怎么處理,需要換藥嗎?今天我們就來聊一聊這些問題!吃二甲雙胍,降糖效果不好,怎么辦?首先二甲雙胍是2型糖尿病患者的1線用藥,如果是1型糖尿病患者,單依靠二甲雙胍來降低血糖,效果肯定是不理想的。而對于2型糖尿病患者,如果在服用二甲雙胍時,血糖控制不佳,可以從這2個方面改善:1.吃夠劑量目前推薦的二甲雙胍最小用量為500 mg/天,最佳有效劑量為2000 mg/天。在500-2000 mg/天的劑量范圍內,降糖效果與劑量呈正相關,也就是劑量越大,降糖效果越好。如果降糖效果不佳,可以看看自己的服用劑量是否偏小,可咨詢醫生后達到最佳劑量。2.聯合用藥還有不少糖友說,我的二甲雙胍每天都吃了2000mg,為什么降糖效果還是不理想?這是因為二甲雙胍的降糖原理是:抑制肝糖原的輸出,增加外周組織尤其是肌肉組織對胰島素的敏感性,減少腸道葡萄糖的吸收來降低血糖。二甲雙胍不能增加胰島素分泌,如果自身胰島功能已經很弱了,單獨服用二甲雙胍就很難有降糖效果。此時,就要注意降糖藥的聯合使用。如二甲雙胍與磺脲類降糖藥聯合使用,二甲雙胍與西格列汀聯合使用等,值得注意的是,不同劑型的二甲雙胍不能聯合使用。吃二甲雙胍腸胃不舒服怎么辦?胃腸道不舒服是二甲雙胍最常見的不良反應,主要表現在腹瀉、惡心、嘔吐、胃脹、乏力、消化不良、腹部不適,便秘,食欲下降。但并不是所有人都會出現這樣的癥狀,一般出現在剛開始服用的一段時間內。胃腸道不良反應隨著用藥時間的延長會逐漸減輕至消失,持續時間不超過10周,基本大部分患者都可以耐受。從小劑量(500mg/d)開始,逐漸增加劑量??梢詼p輕不良反應。另外如果仍不耐受可以更換劑型,二甲雙胍緩釋片、二甲雙胍腸溶片相對二甲雙胍來說對胃腸道的刺激小。不耐受的情況下,可以咨詢醫生后更換劑型。吃二甲雙胍體重下降怎么辦?二甲雙胍的減輕體重的效果因人而異。有些糖友小劑量服用,可能減重的效果就非常明顯,一般情況下,二甲雙胍使體重下降到一定程度便維持不變。但部分肥胖的人群每天服用最大劑量,體重也降不下來,甚至還長胖。而對于體型消瘦的糖友,首先要考慮血糖控制是否達標,血糖沒控制好,也會讓人消瘦。另外糖尿病患者雖然要控制飲食,但一定要注意營養和熱量均衡,如果長期吃的太少,營養不夠,體重當然也會減輕。如果在血糖控制達標、飲食均衡的基礎上,體重仍舊進行性下降,建議去醫院就診,完善檢查后調整用藥方案。
糖齡48年糖友自述:常吃這10種蔬菜,有助于血糖控制!
我是患糖尿病48年的患者了,先后閱讀了兩百多本醫學著作,在這些著作中發現白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、空心菜、馬齒莧、苦瓜等有利于防治糖尿病。我抱著試試的態度食用,從實踐中發現這些蔬菜對控制血糖和強身健體確實有好處,推薦給大家。白菜 白菜營養豐富,含有維生素、礦物質、膳食纖維、胡蘿卜素和豐富的維生素C和維生素E,還含有分解致癌物質亞硝胺的糖酶?!妒朝煴静荨分薪榻B白菜有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、下氣消食和養顏護膚等作用?!羰秤梅椒ǎ喝“撞饲兴?,投入沸水中煮去生味,調以香油、食醋、味精即可。每天可吃1~3次。白菜和肉炒著吃味道更佳。卷心菜 卷心菜含能量很低。國外臨床實踐證實,經常服卷心菜汁,能有效地遏制糖和其他碳水化合物轉變成脂肪,有利于減肥。卷心菜含有較多的膽堿,能調節脂肪代謝,對肥胖、高脂血癥患者有益處?!羰秤梅椒ǎ撼?、做湯、涼拌、制泡菜等均可。中、西餐都適合。菠菜 菠菜內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、碘,含維生素豐富。菠菜有養血止血、滋陰潤燥、通利腸胃等作用,適宜糖尿病、高血壓、便秘患者食用?!羰秤梅椒ǎ翰げ撕写罅坎菟?,在加工時用開水將菠菜燙一下,可將菠菜中的草酸減少80%。菠菜炒食、拌食或做湯均可。注意菠菜含草酸,不能與含鈣豐富的豆類、豆制品以及木耳、蝦米、海帶、紫菜等同時烹調食用。芹菜 芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C及粗纖維等營養成分。其中,維生素B族和維生素P含量豐富。鈣、磷、鐵含量高于一般綠色蔬菜。芹菜可以預防腸道腫瘤、動脈粥樣硬化,并有一定的減肥健美功效。 ◆食用方法:切小丁,焯水后,涼拌著吃??招牟?空心菜的營養豐富,維生素、B2的含量是西紅柿的8倍,鈣和胡蘿卜素含量也較豐富??招牟怂~綠素有潔齒防齲、除口臭和健美皮膚等作用?!羰秤梅椒ǎ嚎招牟耸窍募緯r令菜,可炒或煮湯食用。西紅柿 西紅柿含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷及多種氨基酸和維生素。長期食用西紅柿有美容的作用?!羰秤梅椒ǎ嚎梢韵磧舢斔?,可以烹調各種菜肴,也可以與別的菜或雞蛋一起烹制,還可以加工成番茄汁和番茄醬。馬齒莧 馬齒莧是一種天然的保健菜肴,內含大量的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C等營養物質。有生津止渴、清熱解毒、化濕通淋、散血消腫、利尿除濕、潤肺止咳、瀉熱止痢、涼血止血等功效?!羰秤梅椒ǎ厚R齒莧味酸,不宜久煮,煮久了味更酸。煮食或干食均可,涼拌或做湯味道最佳。白蘿卜 白蘿卜含蛋白質、糖類、B族維生素、鐵、鈣、磷、纖維素和多種酶。所含的維生素C比蘋果高近10倍。白蘿卜醫療價值很高,有調節血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病、高血壓、動脈硬化及腫瘤等作用?!羰秤梅椒ǎ喊滋}卜可以制作各種菜肴。炒、煮、涼拌均可??梢噪缰瞥膳莶嘶蜥u菜。也可以當作水果生吃。與豬肉燉煮味道更佳??喙?苦瓜含有蛋白質、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等營養成分?!羰秤梅椒ǎ嚎喙衔犊?,烹調時可將苦瓜切斷,用開水煮(或鹽腌)片刻,以減少其苦味。將苦瓜與雞蛋、青椒炒食,或與肉或魚一同烹調,味道清爽可口?!褡⒁馐马棧何负⑻撜呱魇?,舌苔膩者不宜食用。山藥山藥是物美價廉的補虛佳品,可作主食,又可作蔬菜,老少皆宜,可長期食用。山藥有健脾補肺、益精固腎、止渴止瀉等功效,可緩解體弱神疲、食欲不振、消化不良等癥狀。其中所含的黏液多糖物質與無機鹽類結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定的彈性。所含的黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,阻止其過早硬化,并有一定的減肥作用?!羰秤梅椒ǎ荷剿幚仙俳砸?。吃法可多種多樣,可甜可咸,可做湯可炒食,可葷可素。山藥吃起來細膩潔白,糯滑爽口。注意事項:大便燥結者不宜食用。建議糖尿病的病友們把以上10種食材,加入到日常飲食的菜單中。作者:湖南省懷化市糖尿病康復協會榮譽會長 鄧煥新來源:《糖尿病之友》雜志
新品上市,三諾血糖儀怎么用?
三諾血糖儀的新品愛看CGM血糖儀上市以來備受用戶關注,它不僅具有實時監測和數據同步等多種特點,而且操作簡便且無需穿刺采血,提供了一種全新的慢病監測方式,對糖尿病患者來說具有重要的意義。那么,新品上市的三諾血糖儀怎么用呢?三諾愛看CGM血糖儀小巧,佩戴在腹部肚臍兩側5CM以外區域比較合適,建議佩戴高度在肚臍到肋骨之間的區域,按照操作指南將傳感器佩戴成功并與APP連接后即可開始使用。該款血糖儀采用連續血糖監測技術,能夠24小時實時監測血糖,為糖尿病患者提供全天候的血糖監測方案。同時,該款血糖儀的感應器無需取下,采用貼在皮膚上的方式,實現無痛操作,最大程度降低患者痛苦。此外,糖尿病患者可以通過手機實時同步血糖數據,便于管理和分享自己的慢病信息??梢哉f,三諾血糖儀新品上市為糖尿病患者提供了全新的慢病監測方式,功能強大,使用簡便,成為慢病管理的利器。除此之外,三諾愛看CGM血糖儀還具備血糖趨勢圖表的功能,用戶可通過手機連接該款血糖儀,隨時隨地查看血糖趨勢,了解自己的血糖波動情況。對于如何選購、使用血糖監測儀,這里建議根據自身情況選擇適合的血糖儀,包括血糖監測范圍、測量時間和價格等方面。其次,關注血糖儀的品牌和質量,選擇有口碑、信譽度高的品牌。若是決定選購三諾血糖儀,那么應建立好的血糖監測習慣,并咨詢了解三諾血糖儀怎么用。如果你想了解三諾血糖儀怎么用的更多信息,不妨來關注三諾官方網站和微信公眾號,獲取最新、最詳盡的產品信息。
新科技,舊疑慮:三諾血糖儀測得準嗎?
糖尿病是一種常見的慢性疾病,當血糖水平過高時,會對人體內多個系統造成損害。因此,對于糖尿病患者來說,做好慢病監測至關重要。然而,傳統的血糖儀需要持續扎手指獲取血樣進行監測,操作上比較繁瑣。針對這一問題,三諾生物傳感股份有限公司推出了三諾愛看連續血糖檢測儀(三諾CGM血糖儀),那么這款三諾血糖儀測得準嗎?相較于傳統的血糖儀,三諾CGM血糖儀使用起來更加方便,甚至可以實現24小時連續監測。這不僅為糖尿病患者提供了一種便捷的測量方式,還可以為醫生提供連續的、準確的血糖水平數據,以便在不同的時間段對糖尿病患者進行更精準的干預。然而,即使這項新技術很具有吸引力,仍有不少人擔心它的精度和安全性,迫切想要了解新款三諾血糖儀測得準嗎?據了解,在過去很長一段時間內,人們對連續血糖監測技術的認知很少,很難理解和接受這種新技術的運作原理。由于糖尿病患者數量眾多,監測需求巨大,三諾新技術能否在大規模應用中保持足夠的精準度和可靠性也是一個重要問題。為了證明三諾愛看 CGM技術的精度和效果,三諾生物傳感股份有限公司進行了一系列研究和試驗,其中包括多項臨床研究和比較研究。在這些研究中,三諾愛看的監測數據的準確性得到肯定。此外,三諾生物傳感股份有限公司還開展了廣泛的推廣活動,與糖尿病患者及醫生進行了大量互動,并通過社交媒體和在線平臺向公眾普及三諾愛看 CGM技術的優勢和特點??偟膩碚f,三諾愛看 CGM技術的出現,為糖尿病患者提供了更加便捷、精準和安全的血糖監測方案,為醫生提供了更精準更全面的醫學干預手段,有望在未來成為糖尿病管理的主流選擇。對于患者來說,不用糾結新三諾血糖儀測得準嗎,只需充分了解三諾愛看 CGM技術的優勢和特點,以及如何正確使用該產品,才能取得更好的慢病監測效果。
三諾血糖儀最新款 成為慢病監測的首選
最新發布的三諾血糖儀愛看 CGM 血糖儀,已經成為慢病監測的首選。據了解,三諾血糖儀最新款是由全球知名慢病監測儀器制造商三諾生物傳感股份有限公司所研發,采用創新技術,具有高度準確性和穩定性。原來,三諾愛看 CGM 血糖儀使用連續性血糖監測技術來監測糖尿病患者的血糖水平,讓糖尿病患者可以在日常生活中及時了解自己的血糖情況,及時預防高低血糖的發生。此外,該款血糖儀的數據可以上傳至手機,實現同步管理和分享糖尿病患者的慢病信息。自三諾血糖儀最新款 愛看 CGM 血糖儀發布以來,已經成為糖尿病患者首選。從糖尿病患者的角度來看,選擇慢病監測設備是一項需要仔細考慮的事情,因為它將對治療方案和健康狀況的管理產生巨大的影響。三諾愛看 CGM 血糖儀針對這個問題提供了最佳的解決方案,因為它可以全天候實時監測血糖水平。此外,三諾愛看 CGM 血糖儀還提供了近期的血糖趨勢和變化圖表,讓患者能夠更好地了解自己的血糖變化,做出調整和決策。值得一提的是,三諾愛看 CGM 血糖儀還有一個獨特的特點——無痛操作。對于年老體弱的糖尿病患者來說,經常注射的進食和胰島素泵的使用可能導致然他們感到疼痛,這限制了患者使用慢病監測設備的熱情。三諾愛看 CGM 血糖儀無痛取樣技術,即CGM傳感器使用微創技術進行植入,幾乎不會讓患者有明顯痛感。這對于糖尿病患者來說將是一個極大的優勢,能夠讓他們更好地接受和使用三諾血糖儀最新款 愛看 CGM 血糖儀。三諾愛看 CGM 血糖儀在慢病管理領域具有優異的表現,作為全球性慢病監測儀器制造商,三諾一直致力于為糖尿病患者提供創新、高品質的產品和服務。因此,三諾愛看 CGM 血糖儀或將成為慢病監測領域的首選設備之一。
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